PERAWATAN PAYUDARA

Dengan membesarnya kehamilan, perkembangan dan persiapan untuk memberikan ASI makin tampak. Perawatan payudara untuk ibu menyusui merupakan salah satu dukungan terhadap pemberian ASI dan mengurangi resiko luka saat menyusui.

Tujuan dari perawatan payudara adalah

1. Untuk melancarkan sirkulasi darah
2. Mencegah tersumbatnya saluran susu sehingga memperlancar pemberian ASI
3. Menghindari penyulit saat menyusui seperti putting susu lecet, asi tidak lancar berproduksi dan pembengkakan payudara.

Pelaksanaan perawatan payudara dimulai sedini mungkin yaitu 1-2 hari setelah bayi dilahirkan dan dilakukan 2 kali sehari.

Cara merawat payudara agar berhasil:

· Pengurutan harus diklakukan secara sistematis dan teratur minimal 2 kali sehari

· Memperhatikan makanan dengan menu seimbang

· Memperhatikan kebersihan sehari-hari

· Memakai BH yang bersih dan menyokong payudara

· Menghindari rokok dan minuman beralkohol

· Istirahat cukup

· Jangan mengoleskan krim, minyak, alcohol, atau sabun pada putting susu

1. Cara merawat Payudara:
Mengkompres kedua putting susu dan bagian hitam sekitar putting dengan kapas baby oil kira-kira 3 menit

2. Melicinkan kedua tangan dengan baby oil

3. Menyokong payudara kiri dengan tangan kiri, Lakukan gerakan kecil dengan dua atau tiga jari tangan kanan mulai dari pangkal payudara dengan gerakan memutar dan berakhir pada daerang putting(dilakukan 20-30 kali)



4. Membuat gerakan memutar sambil menekan dari pangkal payudara dan berakhir pada putting susu (dilakukan 20-30 kali)



5. Meletakkan kedua tangan diantara payudara. Mengurut dari tengah keatas sambil mengangkat kedua payudara dan lepaskan keduanya perlahan.



6. Mengurut payudara dengan sisi kelingking dari arah pangkal kea rah putting susu.



7. Mengompres payudara dengan air hangat 5 menit dan dibilas air dingin.

·         Sulistyawati, ari. 2009. Buku ajar asuhan kebidanan pada ibu nifas. Yogjakarta: ANDI